Aerobic ist eine Form von Fitnesstraining, die Anfang der 1980er Jahre in Europa vor allem bei jüngeren Frauen sehr populär wurde. Es handelt sich dabei hauptsächlich um Konditionstraining, das zumeist in Gruppen durchgeführt wird. Eine Trainerin oder ein Trainer gibt dabei die Übungen vor und fungiert als Motivator für die Teilnehmer. Das Ganze findet begleitet von moderner Musik statt. Die einzelnen Übungen sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und freiemTanz.

Im Sport ist die Ausdauer die Fähigkeit, eine bestimmte Belastung über eine möglichst lange Zeit aufrechterhalten. Die Ausdauer ist neben Kraft, Schnelligkeit, Koordination und der Beweglichkeit (Gelenkigkeit und Dehnfähigkeit) eine grundlegende motorische Fähigkeit. Jede einzelne Sportart erfordert und trainiert diese Grundfertigkeiten in unterschiedlichem Maße. So trainiert ein Langstreckenläufer anders als ein Sprinter und der wieder anders als ein Turner oder Tänzer. Jeder kann seine Ausdauer mit einem gezielten Training steigern.

Ayurveda ist die Bezeichnung für eine traditionelle indische Heilkunst. Wörtlich bedeutet Ayurveda (aus dem indischen Sanskrit) Lebensweisheit. Ayurveda ist eine Kombination aus empirischer Naturlehre und Philosophie. Dadurch hat Ayurveda einen ganzheitlichen Anspruch mit physischen, mentalen, emotionalen und spirituellen Aspekten. Ayurveda unterscheidet verschiedene Temperamente oder Energien (Doshas), die sich in einem gesunden Organismus im harmonischen Gleichgewicht befinden.

Bauchtanz oder richtiger „Orientalischer Tanz“ ist ein meist von Frauen in speziellen Kostümen zu orientalischer Musik ausgeführter Tanz. Er bezieht sich auf eine Tanzform, die ihren Ursprung in Ägypten hat. Heute ist er auch in Europa, Australien, Japan und den USA zu finden. Manche Schulen halten sich eng an die ägyptische Tradition, andere haben Einflüsse aus anderen Tanzstilen und Musikrichtungen mit verarbeitet. Bauchtanz wird meist als typisch weiblicher Tanz wahrgenommen, der die Gefühlswelt und Kraft von Frauen zum Ausdruck bringt.

Musculus biceps brachii Der Bizeps – er gilt als Synonym für Kraft und Männlichkeit. Was sich da am Oberarm mehr oder weniger wölbt und abhebt, sind in Wirklichkeit zwei Muskelstränge. Der Musculus biceps brachii (lat.: zweiköpfiger Muskel des Armes) ist ein Skelettmuskel des Oberarms. Der Bizeps dreht den Unterarm (der Daumen rotiert von innen nach außen um die Hand) und beugt den Unterarm am Ellenbogen. Ein zweiter Muskelstrang dreht den Arm im Schultergelenk vom Brustkorb weg und zum Brustkorb hin.